Você conhece o Shiatsu?

Bem-estar a toda prova!

Os médicos chineses descobriram há milênios que os toques nos corpo fazem bem à saúde. O shiatsu, por exemplo, uma técnica milenar que há 70 anos é legalmente reconhecida no Japão como terapia, além de promover o relaxamento muscular, também previne muitas doenças e age sobre a energia dos nossos órgãos e vísceras.
 

O que é shiatsu?

 
O que o shiatsu faz é desbloquear a energia através de toques feitos com os dedos polegares e a palma das mãos. Os toques restabelecem o fluxo energético normal, regular e fortalecem o funcionamento dos órgãos. Tudo isso estimula a resistência natural do corpo às doenças.
 

Como o nosso corpo reage a esses toques?

O toque no corpo em regiões de tensão gera um estímulo que ativa o sistema nervoso e promove alterações fisiológicas, como melhorar a circulação sanguínea e relaxar os músculos. Isso diminui a tensão local. Mas relaxar é apenas um dos benefícios do shiatsu. Segundo os orientais, eles atuam também sobre um sem-número de outros problemas:

• Regularizam o sistema digestivo, porque contribuem para o fortalecimento energético dos órgãos e vísceras; 
• Aumentam a flexibilidade dos músculos e previnem as dores posturais, principalmente relacionadas à coluna;
• Facilitam a movimentação das articulações de braços e pernas e previnem deformações e dores articulares; 
• Atuam sobre o sistema circulatório e linfático, o que melhora o fluxo de nutrientes para os ossos tornando-os mais resistentes;
  Melhora a digestão e o funcionamento dos órgãos  através da massagem na região abdominal. 

 
 Conheça um pouco mais sobre o bem-estar que essa técnica de massagem proporciona:

Segundo a medicina oriental, o caminho para a mente e o corpo saudável depende do equilíbrio da energia, o Qi ou energia universal. A doença acontece quando algum bloqueio nos meridianos ou em outras regiões do corpo atrapalha esse fluxo de energia. O shiatsu previne doenças porque age diretamente nesses bloqueios.

Quando usar o shiatsu?

• Para diminuir a tensão física e mental
• Dores de cabeça
• Esgotamento físico e mental
• Sensação de falta de energia
• Dores musculares e posturais
• Problemas digestivos
• Estados emotivos
• Insônia
• Mal-estar físico ou psicológico sem causa definida e uma série de pequenos distúrbios.  

Dica esperta:
Os chineses dizem que boa parte das doenças é causada por pressão nos ombros. Para aliviar essa tensão, deite sobre bolinhas de tênis e mexa-se ligeiramente de um lado para outro para fazer as bolinhas andarem ao longo dos seus ombros.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/blogs/karlinha/tag/shiatsu/